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朝、ロールパン（＋チョコレートスプレッド、ピーナツバター）、アイスラテ。

昼、自前弁当（鶏の唐揚げ、卵焼き、かぼちゃとグリンピースのサラダ）。神保町［スターバックス］でコーヒーフラペチーノ（＋キャラメルソース）をテイクアウト。

夜、水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。帰宅して鶏挽肉しめじ青じそ炒めとミニトマトと目玉焼きのせ御飯。ハイボール、ミックスナッツ。