「波 通巻第495号」（新潮社）=0円

2011年3月。表紙の筆蹟/朝吹真理子、西村賢太。

朝、胡麻丸パン、トースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（素干し海老卵焼き、いんげん胡麻和え、冷凍食品メンチカツ）。神保町［タリーズ］でハニーマーマレードラテをテイクアウト。

夜、カレーライス（鶏挽肉、茄子、ピーマン、人参、玉ねぎ）。紅茶、苺、アーモンドチョコ。プレミアムモルツ、スティックチーズブレッド。