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朝、丸パン（＋チーズ）、カフェラテ。

昼、自前弁当（卵焼き、茄子生姜素干し海老炒め、小松菜ピーナッツ粉和え、冷凍食品のメンチカツ）。神保町の［スターバックス］でカフェラテ＋キャラメルシロップをテイクアウト。

夜、ハンバーグ、茹でブロッコリー、ひじき人参油揚げ煮物、豆腐油揚げわかめ味噌汁、麦ご飯。柿。ハイボール、ポテトチップス。