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朝、丸パン、ヨーグルト（＋オレンジマーマレード）、アイスラテ。

昼、自前弁当（豆ご飯、卵焼き、インゲンちりめんじゃこ胡麻和え、冷凍食品コロッケ）。神保町［スターバックス］でアイスコーヒー（＋キャラメルシロップ）をテイクアウト。

夜、［湯島図書館］でSKIP JAMES「DEVIL GOT MY WOMAN」を借りる。帰宅して出前一丁（＋豆苗、天かす）、豆ご飯。黒エビス、冷奴（＋生姜、青じそ、ちりめんじゃこ、擦り胡麻、胡麻油）、ハイボール。