「金ちゃんヌードル旨いしお」（徳島製粉）=95円

朝、チーズトースト、ヨーグルト（＋ブルーベリージャム）、アイスラテ。

昼、自前弁当（卵焼き、ほうれんそう胡麻和え、冷凍食品の海老焼売、カニクリームコロッケ）。水道橋の［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、金ちゃんヌードル旨いしお、ちりめんじゃこ納豆ご飯。ハイボール、味付落花生。