「オーガニック有機極小粒なっとう」（あづま食品）=89円

朝、トースト、ヨーグルト（＋杏ジャム）、カフェラテ。

昼、自前弁当（ウィンナーオムレツとピクルスとチーズのサンドイッチ、ブリックパック野菜ジュース）。神保町の［スターバックス］でカフェラテをテイクアウト。職場に戻って一緒に相方メイドのバナナクリームチーズマフィン。

夜、鶏そぼろ、茹できぬさや、牛蒡と人参のきんぴら、ほうれんそうの胡麻和え、豆腐とわかめの味噌汁、納豆、麦ご飯。紅茶、バナナシフォンケーキ（＋生クリーム、苺）、ハイボール、6Pチーズ。