「アルプ 第三号」（創文社）=100円

1958年5月。装画/大谷一良。

朝、丸パン、ヨーグルト、カフェラテ。

昼、仕事先の食堂でラーメン（260円）、100円ローソンでキャベツメンチカツロール、自販機で野菜ジュース（100円）。

夜、筍ご飯、豆腐ねぎワカメ味噌汁、小松菜胡麻和え、ひじき大豆人参油揚げ煮、いかメンチ。エビスビール、6Pチーズ、ピスタチオ。