「弁天山」（東京都あきるの市）=330m

午前、フィグプチパン、マロンプチパン、カフェラテ。高円寺に出て［西部古書会館］の「中央線古書展」で購入1冊。駅で相方と落ち合ってJR五日市線の武蔵増戸駅へ。そこから弁天山をハイキング。

午後、山頂でキオスクで買ったおにぎり2種（おかか、たらこ）、家から持ってきたカフェラテ。下山してそのまま秋川渓谷を散策。途中、河原で洋梨、カフェラテ。武蔵五日市駅に移動して、パン屋でカレーパン、コーヒー。

夜、帰宅して一番搾り、6Pチーズ。マルタイ棒ラーメン屋台九州味（＋きゃべつ、わかめ）、焼おにぎり。ハイボール、ミニトマト。