「一二三やまん十」（一二三やまん十店）=90円

飯田市中央通り1-15。

午前、遅い朝食にバゲット（＋チーズ、ミルクジャム）、インスタントマッシュルームスープ、カフェラテ、飯田みやげの一二三やまん十。

午後、妻と高円寺から中央線で吉祥寺。サンマルクカフェでお茶。やみつきドッグ、チョコクロワッサンを半分づつとカフェラテ。よみた屋で収穫1冊。

夜、帰宅して夕食にインスタントちゃんぽん（＋白菜、もやし、人参、豆ちくわ）とプレミアムモルツ。デザートに紅茶、苺、飯田みやげのきんつば。風呂上がりにハイボールと落花生。