平岩道夫「世界の切手 収集と楽しみ方（カラーブックス64）」=100円

保育社/1972年2刷。

朝、ヌテラ、ピーナツバターを塗ったくるみパン、シリアル入りヨーグルト、カフェラテの朝食をとり、休日出勤。

昼、出先の仕事場で昼食。99ショップで買ったオムそばパン、ポテトサラダとカツのサンドイッチ、自販機で買った野菜ジュース。

夜、帰宅して夕食。納豆をトッピングした昨日のカレーの残り、サラダ（ブロッコリー、きゅうり、コーン、ミニトマト）。デザートに緑茶、カステラ。風呂上がりにギネスビールとピーセン。