朝、ライ麦パン(+クリームチーズ)、アイスカフェラテ。御茶の水[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、[吉野家]で麦とろ牛皿御膳。[スターバックス]でアイスコーヒー。夜、牛肉と獅子唐の炒め、グランドキリン、とうもろこしご飯のにんにく醤油炒…
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