朝、卵焼きとキュウリのトーストサンド、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［菊水］で鯖焼き定食、850円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、神保町［丸香］でつけうどん、かしわ天、キリンラガー小瓶。家で冷奴…

朝、チーズトースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［北京亭］で生姜焼き定食、780円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、茄子とパプリカペーストとチーズの重ね焼きを作り、プレミアムモルツ。寿がきや和風…

朝、ピーナツバタートースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［伊峡］で半チャン野菜炒め。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、フライドチキン、プレミアムモルツ。とうもろこしご飯（＋バター、醤油）。ハイ…

黒田清揚・佐々木敦朗。保育社/1966年初版。朝、チーズトースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［小諸そば］で二枚盛り冷やしたぬきそば。［文省堂］で購入1冊。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、［ケンタ…

午前、トースト、ゆで卵、きゅうりサラダ、アイスカフェラテ。［高円寺図書館］でドナルド・フェイゲン「ヒップの極意」を借りる。午後、相方と池袋。［銀座洋食 三笠會館 池袋パルコ店］でスペシャルチキンカレーランチ、生ビール。夜、［マクドナルド］の…

午前、高円寺［ドトールコーヒー］で朝カフェBセット（野菜たっぷりツナタマゴ、アイスカフェラテ）。［西部古書会館］の「中央線古書展」で購入3冊。午後、相方と新宿。［ロイヤルホスト］でカシミールビーフカレー、生ビール、ツナとコーンのサラダボウル1…

午前、半休。トースト、アイスカフェラテ。五反田［南部古書会館］の「五反田遊古会」、神保町［本部古書会館］の「和洋会」と廻って購入無し。小川町［松記鶏飯］で海南鶏飯、900円。神保町［スターバックス］でソイ抹茶クリームフラペチーノ（ホイップ、シ…

朝、ピーナツバタートースト、アイスカフェラテ。渋谷［スターバックス］でスターバックスリフレッシャーズビバレッジクールライム。昼、駒場東大前［カフェ・アンサンブル］できのこピラフとアイスティーのセット、864円。夜、御徒町［山家］でロースかつ定…

朝、カレーコロッケトーストサンド、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［北京亭］でソース焼きそば、700円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、ハムとピーマンとフライドレッドオニオンのスパゲティを作り、ハイ…

朝、トースト、ポテトサラダ、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［共栄堂］でチキンカレー。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、京橋［そばよし］で冷やかけかき揚げそば、半ライス（＋粉かつお）、470円。［東京…

午前、ハムチーズロールパンサンド、アイスカフェラテ。午後、相方と有楽町。［MealMUJI］で3品デリ（大長レモンの酢鶏、アボカドとカツオのタルタルソース、ジャガじゃこサラダ、白米）＋味噌汁、セットビール。丸の内、東京駅と歩く。夜、東京駅で買った駅…

午前、アスパラガス入りスパゲッティ・ジェノベーゼ、アイスカフェラテ。午後、相方と代々木公園。「ブラジルフェスティバル」でシェラスコサンド、ビール。渋谷、原宿、表参道、外苑前と歩く。［スターバックス］でアイスソイラテ、ブルーベリーレアチーズ…

午前、ブール、ハムエッグ、アイスカフェラテ。午後、相方と新宿。高島屋［鼎泰豐］で小籠包2種（オリジナル、ホタテ入）、海老春巻、ピリ辛ゆでワンタン和え麺、ビール、マンゴー杏仁豆腐。夜、メンチカツ、プレミアムモルツ。タルトタタン、アイスティー。…

朝、ブールチーズトースト、アイスカフェラテ。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［伊峡］で半チャン野菜いため。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、［湯島図書館］でTHE VELVET UNDERGROUND「WHITE LIGHT/WHITE HEAT 45TH ANN…

朝、ブール、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［小諸そば］で和風冷麺（大盛）。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、高円寺［吉野家］でねぎ塩ロース豚丼、490円。家で冷奴（＋葱、ちりめんじゃこ、ごま油）、プ…

朝、丸パン、アイスカフェラテ。新橋［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［丸香］で香川そうめん（中盛）、530円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、そうめん、天ぷら（海老、茄子、玉ねぎ、さつまいも）、ギネススタウト。桃1/2。ハイ…

朝、丸パン、アイスカフェラテ。昼、出先の食堂でオムライス、500円。夜、ニンニクと唐辛子とイタリアンパセリのスパゲティを作り、ギネススタウト。オイルサーディン、ハイボール。

朝、丸パン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［小諸そば］でミニおろしヒレかつ丼、もりそばのセット。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、空芯菜炒め、茄子とピーマンの炒め、ギネススタ…

午前、ペンネジェノベーゼ、アイスカフェラテ。［高円寺図書館］で松永良平監修「音楽マンガガイドブック」、山崎まどか「『自分』整理術」を借りる。午後、相方と新宿。［ロイヤルホスト］で懐かしの印度風チキンカレー、11種の野菜サラダ、生ビール。夜、…

創元推理文庫/1971年初版。カバー/真鍋博。午前、オムレツ丸パンサンド、アイスカフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「古書愛好会」で購入2冊。午後、相方と吉祥寺。東急百貨店「點心茶室」でピリ辛焼きそば、蟹チャーハン、春巻、生ビール。丸井「Cafe & M…

朝、丸パン（＋クリームチーズ）、アイスカフェラテ。昼、［スターバックス］のアイスラテ、ソーセージパイ、シナモンロール。夜、タイレッドカレー＋目玉焼き、トマトときゅうりのサラダ。桃1/2。ハイボール。

朝、丸パン、アイスカフェラテ。昼、足立市場「佐野新」でねぎとろ定食をしじみ汁で850円。夜、タイレッドカレー（鶏肉、じゃがいも、人参、たけのこ、バジル、パプリカ）、ポテトサラダ＋ミックスリーフ、トマト。桃1/2。グランドキリン。

朝、コロッケ丸パンサンド、アイスカフェラテ。昼、出先の食堂で冷やし中華、550円。夜、麻婆豆腐、ほうれんそう胡麻和え、ちりめんじゃこ佃煮、十穀ご飯。ラムソーダ、ミックスナッツ。

六興出版/1984年初版。カバーデザイン/直井玲。午前、半休。［新宿ピカデリー］でスパイク・ジョーンズ「her 世界でひとつの彼女」を観る。館内で［スターバックス］のグレインブレッドバジルチキン＆アボカドシュリンプ、アイスコーヒー。午後、［スターバ…

朝、［デギルメン］のアチュマ、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［徳萬殿］で焼きそば、650円、完食できず。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、肉豆腐、ピーマンと人参のキンピラ、十穀ご飯。メロン。プレミア…

午前、トマトソーススパゲティ、アイスカフェラテ。午後、相方と池袋。［銀座洋食 三笠會館 池袋パルコ店］でシーザーサラダ、若鶏の唐揚げ胡麻塩＆マスタード添え、生ビール。［スターバックス］でアイスソイラテ、デビルズケーキ1/2。夜、［デギルメン］の…

午前、カンパーニュ、トマトサラダ、アイスカフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「西部展」で購入1冊。午後、相方メイドのピッツァマルゲリータ、プレミアムモルツ。夜、冷奴（＋茗荷、削り節）、ラムソーダ、缶つまプレミアム広島かき燻製油漬け。

朝、御茶の水［スターバックス］でアイススターバックスラテ、ベーグルサンドサーモン＆クリームチーズ。昼、［セイロンドロップ］で日替りランチ、950円。御茶の水［スターバックス］でダークモカチップフラペチーノ。夜、ズッキーニとキャベツのスパゲティ…

朝、丸パン、アイスカフェラテ、ヨーグルト。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［共栄堂］でビーフカレー、1350円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、コロッケ丸パンサンド、グランドキリン。香菜と素干し小えびのオムレツを作り…

朝、コロッケブールサンド、アイスカフェラテ。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［徳萬殿］でニラレバ定食（おかず少なめ、半ライス）、700円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、［湯島図書館］でThe Replacements「All Shook…