朝、バゲット、カフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［北京亭］で中華丼。［スターバックス］でアイスコーヒー、チョコレートケーキドーナツ。夜、［セブンイレブン］のおにぎり（鮭）、手巻き寿司（カルビ）、インスタントコー…

午前、チーズトースト、アイスカフェラテ。午後、相方と新宿。［Café ＆ Meal MUJI 新宿］で5品デリ（コロッケ、レンズ豆とケフタのトマト煮込み、独活と豆苗のサラダ、人参と菜の花の白和え風、ローストポークのサラダ）、ご飯、みそ汁を半分づつ、生ビール…

1965年初版。朝、トースト、カフェラテ。昼、神保町［田村書店］で購入1冊。［伊峡］で半チャン野菜炒め。［スターバックス］でソイフレッシュバナナ＆キャラメルクリームフラペチーノ（ホイップ抜き）。夜、［ケンタッキーフライドチキン］のとりの日パック…

午前、バゲット（＋クリームチーズ）、桃ヨーグルト、アイスカフェラテ。午後、明治神宮前［スターバックス］でアイスコーヒー。相方と代々木公園、表参道。［ゴールデンブラウン］でBLTサンド、ハートランドビール。渋谷、代々木公園、代々木、新宿。夜、ト…

午前、高円寺［吉野家］で納豆定食。［西部古書会館］の「好書会」で購入無し。午後、マルちゃん昔ながらのソース焼きそば、プレミアムモルツ。相方と阿佐ヶ谷。［スターバックス］でアイスラテ、ヘーゼルナッツバニラクリームドーナツ1/2。夜、［マクドナル…

朝、クリームチーズトースト、カフェラテ。昼、神保町［スヰートポーヅ］で餃子ライス。［スターバックス］でソイダークモカチップフラペチーノ（ホイップ、チョコチップ抜き）。夜、鶏肉とマッシュルームとしめじのグラタン、人参とキャベツときゅうりのサ…

朝、チーズトースト、茹でアスパラガス、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［北京亭］で辣醤ライス、750円。［スターバックス］でアイスコーヒー、ブルーベリースコーン。夜、アスパラ納豆素干し小えびチャーハンを作る。サントリー…

朝、トースト、カフェラテ。昼、神保町［いわもとQ］で天ぷらセット大盛り（もり）、590円。［スターバックス］で抹茶クリームフラペチーノ（シロップとホイップ抜き、チョコレートソース追加）。夜、職場の送別会。

朝、バゲットチーズトースト、ポテトサラダ、カフェラテ。昼、神保町［小諸そば］で天丼ともりそばのセット、期間限定500円。［スターバックス］でソイフレッシュバナナ＆チョコレートクリームフラペチーノ（ホイップ抜き）。夜、鶏挽肉茄子中華風炒め納豆チ…

朝、バゲット、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［伊峡］で野菜炒めライス。［スターバックス］でアイスコーヒー、チョコチップスコーン。夜、豚肉と茄子とキャベツの炒め、じゃがいもと人参とキュウリのサラダ、十穀ご飯、豆腐と…

午前、丸パン（＋クリームチーズ）、カフェラテ。午後、相方と新宿。伊勢丹［古家］でコムタン定食、ひと口生ビール。［スターバックス］でソイラテ、テイラミス1/2。夜、［無印良品］の賞味期限切れ冷し担々麺＋鶏挽肉と茄子の中華風炒めの残り＋キャベツで…

午前、丸パン、カフェラテ。午後、東高円寺［bia bia］で塩ラーメン、750円。家で中野［カイルズ・グッド・ファインズ］のブルーベリーマフィン、コーヒー。夜、茄子と鶏挽肉の中華風炒めと目玉焼きのせご飯を作る。紅茶、チーズケーキとキャロットケーキを…

朝、トースト、カフェラテ。昼、神保町［角中中華そば店］で中華そば＋替玉。［スターバックス］でソイラテ、チョコレートケーキドーナツ。夜、マルちゃん緑のたぬき、焼きおにぎり。焼き油揚げ、プレミアムモルツ、揚げグリーンピース、ハイボール。

朝、バゲットチーズトースト、キャベツとコーンのサラダ、カフェラテ。昼、神保町［小諸そば］で天丼、期間限定350円。［スターバックス］でフレッシュバナナ＆キャラメルクリームフラペチーノ。夜、カレーライス（＋卵）。ハイボール、揚げグリーンピース。

朝、バゲット、カフェラテ。麻布十番［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、［海南鶏飯食堂］で海南チキンライス、900円。［スターバックス］でフレッシュバナナ＆チョコレートクリームフラペチーノ。夜、水道橋［スターバックス］でアイスコーヒー。家で…

1962年初版。装幀/宮田武彦。朝、チーズトースト、カフェラテ。昼、水道橋［吉野家］で牛丼（並）＋卵。神保町［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、水道橋［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。家で竹の子と油揚げとしめじと人参の炊き込…

朝、トースト、カフェラテ。昼、水道橋［王将］で黄金炒飯、期間限定650円。神保町［文省堂］で購入1冊。［一心堂書店］で購入2冊。［スターバックス］でソイラテ、ヘーゼルナッツバニラクリームドーナツ。夜、鶏肉団子とじゃがいもと人参の煮物、ほうれんそ…

午前、レトルトミートソーススパゲティ、カフェラテ。午後、ペヤング ポテトやきそば、トップバリュ・ラガービール夜、お好み焼き（キャベツ、きりいか、素干し小えび、チーズ）、ハイボール。ぶどうゼリー。

午前、ライ麦パン、くるみパン、ロールケーキ、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「杉並書友会」で購入1冊。午後、相方と吉祥寺。［PEOPLE&THINGS］でとろとろ牛すじのハヤシライス、ハートランドビール。［スターバックス］でソイ抹茶クリームフラペチ…

朝、ライ麦パン、くるみパン、カフェラテ。昼、［セブンイレブン］のチキンカツサンド、鮭おにぎり、紙パック野菜ジュース。夜、豆ご飯、キャベツと油揚げとワカメのみそ汁、青梗菜とピーマンの炒め、チキンカツ、イカフライ。シュークリーム。ハイボール、…

ハッピーエンド通信社/1980年8月。朝、ピーナツバタートースト、カフェラテ。昼、水道橋［うけもち］でカツオ丼、500円。［スターバックス］で抹茶クリームフラペチーノ（シロップ、ホイップ抜き）。夜、馬喰町［イズマイ］でカフェラテ、ミートパイをテイク…

ハッピーエンド通信社/1980年4月。朝、チーズトースト、カフェラテ。昼、渋谷［GONTRAN CHERRIER TOKYO］でバゲットサンド（ハムと桜の葉）、ヴィエノワクリームサンド、カフェラテ。夜、メンチカツとカレーコロッケとクリームコロッケを半分づつ、冷奴（＋…

朝、トースト、カフェラテ。昼、自前弁当（豚肉ピーマン炒めと素干し小えびワカメ炒り卵のせご飯）。神保町［スターバックス］でソイラテ、ブルーベリーマフィン。夜、［高円寺図書館］で細馬宏通「うたのしくみ」を借りる。家でキャベツ油揚げ大根ワカメみ…

朝、レーズンとピーカンナッツの丸パン（＋ピーナツバター）、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。昼、神保町［伊峡］でワンタンメン（大盛）、530円。［スターバックス］でアイスコーヒー、ブルーベリースコーン。夜、御茶の水［ディスクユニオ…

午前、レーズンとピーカンナッツの丸パン（＋ピーナツバター）、カフェラテ。午後、相方と新宿。［ロイヤルホスト］でツナとコーンのサラダボウル1/2、海老と帆立のシーフードドリア、生ビール（小）。夜、［モスバーガー］のテリヤキバーガー コーンの香ば…

休日出勤。朝、レーズンとピーカンナッツの丸パン、カフェラテ。昼、仕事先でお弁当（とんかつ）をごちそうになる。夜、ハウスジャワカレー（鶏挽肉、茄子、玉ねぎ、じゃがいも、人参）。ハイボール、十勝スマートチーズ。

朝、トースト、カフェラテ。昼、江古田［南天］で肉そば、半ライス、600円。ごちそうになる。夜、［ケンタッキーフライドチキン］のパリパリ旨塩チキン、フライドポテト、ハイボール。

朝、トースト、ミニトマト、カフェラテ。昼、江古田［三四郎］で鶏煮干し中華そば（大盛）、800円。夜、タイイエローカレー（＋目玉焼き）。ハイボール、ポテトチップス。

朝、コロッケトーストサンド、カフェラテ。昼、江古田［三四郎］で煮干し中華そば、650円。［タリーズ］でカフェラテ。夜、タイイエローカレー（鶏肉、じゃがいも、人参、竹の子、小松菜、茄子、ピーマン）。紅茶、苺。グランドキリン、ポテトチップス。

ハッピーエンド通信/1980年2月。AD/粟津潔＋川村易＋渡辺徹＋北沢敏彦。朝、チーズトースト、カフェラテ。昼、江古田［燦燦］で塩らーめん、半ライス、650円。夜、麻婆豆腐、いんげんちりめんじゃこ胡麻和え、茄子と大根とワカメのみそ汁、麦ご飯。ハイボー…