午前、丸パンコロッケサンド、カフェラテ。午後、イトメン・チャンポンめん（＋水菜、玉子）。夜、茄子トマトソースグラタンを作り、ギネススタウト、茂助だんご（しょうゆ味、つぶあん）。ハイボール、ミックスナッツ。
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