朝、トースト、バナナ1/2、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒーをテイクアウト。昼、神保町［スターバックス］でグレインブレッドチキンクリームチーズ＆スピナッチ、ブルーベリークリームスコーン、アイスコーヒー。夜、豚肉キャベツ豆腐小鍋を作…

朝、トースト、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。昼、自前弁当（炊き込み御飯＋蓮根人参きんぴら、卵焼き、ししとうちりめんじゃこキンピラ）。神保町［スターバックス］でカフェラテ、ホワイトチョコレートマカダミアクッキー。夜、アビィビール…

1979年2月。表紙イラストレーション/山崎浩一。朝、ハムキャベツカレー炒めチーズトースト、カフェラテ。昼、自前弁当（炊き込み御飯、ししとう鶏肉オイスターソース炒め、人参蓮根きんぴら）。神保町［スターバックス］でソイラテ、キャラメルピーカンナッ…

1995年第1版第1刷。装丁/鈴木尭＋瀧上アサ子［タウハウス］。朝、トースト、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。昼、自前弁当（ハムきゃべつカレー炒めチーズサンドイッチ、紙パック野菜ジュース）。神保町［文省堂］で購入1冊。［スターバックス］…

1963年。午前、バナナケーキ、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。午後、ソース焼きそば（ハム、キャベツ、フライドレッドオニオン）、プレミアムモルツ。紅茶、クッキー、みかん1/2。古本値付け。夜、葱ちりめんじゃこ納豆オムレツを作り、ハイボー…

1965年再版。午前、ハムエッグトースト、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「好書会」で購入2冊。午後、サッポロ一番塩ラーメン（＋ほうれんそう、フライドレッドオニオン、フライドガーリック）。紅茶、ガレット、みかん。夜、［モスバーガー］のマスタ…

午前半休。カレートースト、カフェラテ。神保町［本部古書会館］の「ぐろりや会」で購入無し。［レストラン七條］で和牛テールのハヤシライス。［スターバックス］でカフェラテ。夜、飯田橋［ブックオフ］で購入1冊。［GRATO］で職場の送別会、ピクルス、白…

朝、チーズハムトーストサンド、カフェラテ。昼、自前弁当（カレー＋目玉焼き、ピクルス）。神保町［スターバックス］でソイラテ、アップルシナモンフリッターをテイクアウト。夜、削り節醤油焼きおにぎりを作り、マルタイ鶏がら醤油ちゃんぽん。みかん。ハ…

朝、チーズトースト、カフェラテ。昼、自前弁当（豚肉キャベツ炒めとブロッコリーちりめんじゃこ玉子炒めのせご飯）。神保町［スターバックス］でカフェラテ、ブルーベリークリームスコーンをテイクアウト。夜、［高円寺図書館］で野間易通「金曜官邸前抗議…

朝、トースト、バナナ1/2、カフェラテ。昼、自前弁当（麻婆きぬさや豆腐のせ青大豆混ぜご飯）。神保町［スターバックス］でソイラテ、ホワイトチョコレートマカダミアクッキーをテイクアウト。夜、［湯島図書館］で「Personal Space Electronic Soul 1974-19…

2012年12月。朝、チーズトースト、カフェラテ。昼、自前弁当（ゆで卵ピクルスチーズサンド、紙パック野菜ジュース）。神保町［スターバックス］でカフェラテ、マシュマロ＆チョコレートクッキーをテイクアウト。夜、麻婆豆腐、さつまいも小松菜わかめ味噌汁…

午前、チーズトースト、カフェラテ。午後、相方と新宿。［sizzler］でサラダバー（チーズトースト、クラムチャウダー、各種サラダ、トマトスープ、トルティーヤ、ナチョス、タコライス、ペンネグラタン、グレープフルーツ、アイスティー、コーヒー、アップル…

午前、レッドサーモン水煮缶マヨネーズ和えブールトースト、カフェラテ。救世軍バザー、古物露店と廻って購入無し。午後、オムハヤシライス。紅茶、塩キャラメルガレット。夜、フライドオクラ、エビスビール。明星中華三昧赤坂榮林酸辣湯麺、麦ご飯。ハイボ…

朝、チーズトースト、カフェラテ。昼、自前弁当（レッドサーモン水煮缶とゆで卵とピクルスのサンドイッチ、紙パック野菜ジュース）。神保町［スターバックス］でさくらホワイトチョコレートをテイクアウト。夜、渋谷［タワーレコード］で安田謙一「なんとか…

1960年。朝、トースト、カフェラテ。昼、自前弁当（小松菜ランチョンミート炒め混ぜご飯＋炒り卵、冷凍食品コーンクリームコロッケ）。神保町［スターバックス］でソイラテをテイクアウト。［アカシヤ書店］で購入1冊。夜、小松菜豚肉豆腐小鍋を作り、エビス…

朝、丸パン、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。中野［スターバックス］でほうじ茶ティーソイラテをテイクアウト。昼、東中野［とんかつ もちだ］でとんかつ定食、620円。夜、チゲ風小鍋（じゃがいも人参切り干し大根味噌汁＋コチジャン＋キムチ＋…

朝、丸パンチーズトースト、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。昼、自前弁当（カレークリームシチューかけご飯＋冷凍食品コーンクリームコロッケ、フライドレッドオニオン、ピクルス）。神保町［スターバックス］でソイラテ、キャラメルケーキドー…

午前、丸パン、クリームシチュー、カフェラテ。午後、相方と吉祥寺。［神田まつや吉祥寺店］で親子丼、1,155円。夜、カレークリームシチューかけご飯。みかん。エビスビール、ポテトチップス。

午前、ソーセージスクランブルエッグ、カフェラテ。東村山［なごやか文庫］の「初売り大古本市」で購入無し。午後、サッポロ一番塩ラーメン（＋白菜、フライドレッドオニオン、フライドガーリック）。荻窪［ささま書店］、新高円寺［ブックオフ］と廻って購…

=98円。東洋水産。午前、トースト、ソーセージエッグ、カフェラテ。救世軍バザー、古物露店と廻って購入無し。午後、マルちゃんがんばれ!受験生桜色の鶏だしうどん丸鶏だし使用、さつまいもご飯。夜、ナンカレードック、エビスビール。ハイボール、6Pチーズ…

朝、チーズトースト、カフェラテ。国分寺［スターバックス］でラベンダーアールグレイティーラテをテイクアウト。昼、神保町［Soup］で地鶏だし淡麗塩Soup、650円。夜、豆腐葱玉子キムチ味噌汁、蓮根人参ちりめんじゃこきんぴら、さつまいもご飯。ハイボール…

朝、トースト、カフェラテ。赤坂見附［スターバックス］でコーヒーをテイクアウト。昼、水道橋［王将］で揚げそば、期間限定500円。夜、中野［スターバックス］でコーヒー、ホワイトチョコレートマカダミアクッキー。［高円寺図書館］で「冬の本」を借りる。…

朝、トースト、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。赤坂見附［スターバックス］でコーヒーをテイクアウト。昼、神保町［天ぷらいもや］で天ぷら定食にワカサギ追加で700円。夜、鍋焼きサッポロ一番塩ラーメン（＋ほうれんそう、玉子、フライドレッド…

朝、チーズトースト、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。昼、神保町［伊峡］でタンメン、半チャーハン。［スターバックス］でソイラテ、アーモンドチョコレートをテイクアウト。夜、［湯島図書館］でJACKSON SISTERS「JACKSON SISTERS」を借りる。…

朝、トースト、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒーをテイクアウト。午後、半休。渋谷［唐そば］でラーメン、オニギリで800円。［イメージフォーラム］でミランダ・ジュライ「ザ・フューチャー」を観る。［スターバ…

午前、フレンチトースト、カフェラテ。午後、レトルトふかひれスープそば（＋葱、青梗菜、玉子）。紅茶、チョコクッキー。夜、ナンドック、クラッカー、キリン一番絞りスタウト。

午前、トースト、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「ブック＆A」で購入無し。午後、相方と日本橋。［ラデュレ・サロン・ド・テ日本橋三越店］でアフタヌーンティー（グレープフルーツジュース、マカロン、サンドウィッチ…

2013年2月。朝、ブール、カフェラテ。赤坂見附［ホノルルコーヒー］でマカデミアナッツフレーバーコーヒーをテイクアウト。昼、神保町［美空］で生姜らーめん（中盛）、700円。夜、オムライス、冷凍食品のピザ、エビスビール。紅茶、みかん1/2。ハイボール、…