午前、トースト、ヨーグルト（ミューズリー）、カフェラテ。午後、保温容器でハイキング用クスクス（＋レトルトウィンナー、フリーズドライほうれんそう、混ぜるだけトマトソース、お湯）試作＆試食。夜、ソース焼きめし（コーン、玉葱、人参、玉子）、フリ…
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