午前、トースト、スクランブルエッグ、カフェラテ。午後、マルちゃんほくほくのコロッケそば（＋玄米餅）。夜、扁炉（干し椎茸、鶏胸肉、豚肩肉、白菜、春雨、胡麻油）を作り、サッポロ黒ラベル、しめの雑炊。紅茶、キウイフルーツ1/2、チョコレート。ハイボ…
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