朝、丸パン、ヨーグルト（＋シリアル）、アイスラテ。昼、自前弁当（ウィンナーとピクルスの丸パンサンド、ブリックパック野菜ジュース）。神保町［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。夜、シマダヤのゴマだれ冷やし中華（＋鶏そぼろ、錦糸卵、…
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