朝、レッドサーモン水煮ホースラディッシュソース和えのせトースト、カフェラテ。昼、自前弁当（ほうれんそう胡麻和え＋ちりめんじゃこ、炒り卵、さつまあげ＋チリソースのせご飯）。神保町［スターバックス］でカフェラテ＋ヘーゼルナッツシロップをテイク…
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