講談社/1971年1刷。装幀/湯村輝彦。朝、朝食にパンオレザン、カフェラテ。昼、仕事先の食堂で昼食。豚丼（味噌汁付）、300円。夜、夕食にうどん（味噌汁の残り＋五島うどんの乾麺＋葱）を作り、一緒に炊きこみご飯。風呂上がりにギネスビール、小丸せんべい…